夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエット法は近年注目を集めています。この記事では、その効果や正しい飲み方、注意点など、ポイントを詳しく解説します。 公式【バルクオム夜プロテイン】休息と体メンテをサポート 夜にプロテインはどのような効果があるのか 夜プロテインのダイエット効果 夜にプロテインを飲むことで、より効率的に脂肪を燃焼させる効果が期待できます。プロテインは、筋肉の合成を促進する効果があり、筋肉量が増加することで基礎代謝がアップします。基礎代謝が向上すると、消費カロリーが増加し、脂肪燃焼を促進する効果 ...